Sabtu (17/8/2024)
Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang mampu menghadapi tekanan hidup, bekerja secara produktif, dan berkontribusi positif pada komunitasnya. Kesehatan mental merupakan landasan penting bagi kesejahteraan umum dan kualitas hidup yang baik. Tanpa kesehatan mental yang baik, seseorang dapat mengalami berbagai masalah emosional dan psikologis yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, memahami dan menjaga kesehatan mental adalah hal yang sangat penting, terutama bagi remaja yang sedang berada dalam fase perkembangan diri yang krusial.
Dalam rangka meningkatkan kesadaran dan pemahaman siswa tentang pentingnya kesehatan mental, Jubilee School Jakarta akan menyelenggarakan acara edukatif bertajuk “Increasing the Coping Skills to Maintain the Mental Health” pada hari Rabu, 14 Agustus 2024. Acara ini dirancang khusus untuk siswa-siswi Kelas 10 hingga 11, dengan tujuan memberikan mereka pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan mental di tengah berbagai tekanan akademis dan sosial yang mereka hadapi. Melalui edukasi ini, diharapkan para siswa mampu mengelola stres dan emosi mereka dengan lebih baik, sehingga dapat tetap fokus dan sehat secara mental.
Edukasi tentang kesehatan mental menjadi sangat penting bagi siswa-siswi Kelas 10 hingga 11, mengingat mereka berada pada masa pubertas dan remaja—fase yang sangat krusial dalam perkembangan diri. Pada fase ini, mereka sering kali menghadapi berbagai tantangan seperti perubahan fisik, tekanan sosial, serta tuntutan akademis yang bisa menjadi beban emosional. Dengan membekali mereka dengan keterampilan mengatasi masalah, atau coping skills, siswa diharapkan dapat lebih memahami diri mereka sendiri, mengelola berbagai perasaan yang muncul, dan menjaga keseimbangan mental. Manfaat dari edukasi ini akan sangat signifikan dalam membantu mereka menghadapi tekanan hidup sehari-hari, menjaga hubungan sosial yang sehat, dan mencapai prestasi akademis yang lebih baik.
Untuk memaparkan topik “Coping Skills to Maintain the Mental Health,” Jubilee School telah mengundang sebagai narasumber Susi Rio Panjaitan, seorang trainer bersertifikasi, praktisi psikologi anak, praktisi hukum perlindungan anak, dan psikoedukator dari Yayasan Rumah Anak Mandiri. Dengan keahliannya yang luas di bidang ini, beliau diharapkan dapat memberikan wawasan yang berharga dan praktis bagi para siswa. Harapannya, dengan mendapatkan edukasi ini, para siswa dapat lebih siap menghadapi berbagai tantangan hidup dan mampu menjaga kesehatan mental mereka dengan baik, sehingga mereka bisa mencapai potensi terbaik dalam segala aspek kehidupan.
